[体験談］白湯生活を取り入れて私が変わった３つのこと

こんにちは！カプチーノです。

「白湯毒だし健康法」蓮村誠先生によると

身体を温めることで代謝や消化力が上がる。体の中からキレイに健康になる。

と、なんとも魅力的な言葉が書かれています。

「簡単そうだし、早速やってみよう！！！」

というわけで始めました。

私の周りで白湯を朝に飲む人が増えてきて、私もやってみよー！と思い始めていたのでナイスなタイミングです。

また、「腸活には白湯がいいよ」ということも聞いたので、期待しながらやってみました〜。

「白湯を飲む。」ということを二週間続けて変わってきた体の変化について書きます。

ちなみに、私は、アラフォー女性です。

飲んでいるタイミングは、

肌が綺麗になった。

おでこに吹き出物がぽつぽつあったのが無くなりました。

それが無くなり、つるっと綺麗なおでこになりました。

血行が良くなったのかな。

白湯には、血液を温めて、動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくするそうです。

また、デトックス効果にとり、老廃物が排出されやすくなり、肌のターンオーバーが整い肌のトラブルが解消される。なんてことも。

その効果がすぐに出てきたようです。

肌がなんとなく、しっとりするような感じがします。

体が温まり体が冷えにくくなった。

朝起きた時に一杯。子どもたちと一緒に飲むようにしました。

すると、すぐに胃がポカポカしてきて、身体が温まるようになりました。

私は、ほんとに冷え性で、手足がいつも冷えています。

さらに、職場も寒いので、カイロを背中に貼って働いています。

喉が渇いた時に、麦茶ではなく、白湯を飲むようにしました。

飲んだ時は体がポカポカしていました。

私の頑固な冷え性が完全になおるには、まだ時間がかかりそうだけど、白湯パワーで改善されるといいな。

お通じが良くなった

水分をしっかり摂るようになったせいか、お通じがよくなりました。

前までは、便秘気味だったのだけど、解消されました。

これは、大きな変化！嬉しいなあ。

体重は、今のところ、変化は見られないけど、お腹がスッキリして気持ちがいいでーす、

調べてみると

とのことです。

これは、今後にますます期待できそうです。

そういえば、、、、前の私は、生理の時には立ち仕事が辛いと思うことがありましたが。

今回、、、生理痛ゼロです。

これは、白湯の効果かもしれません。