発芽玄米って、食物繊維が多いから便秘に効くって聞いたことがあるけど、本当のところどうなのかな？
ファンケルの発芽玄米を食べている人のリアルな感想を聞きたいな。
と疑問に思っている方は、この記事が役に立ちます。
前々から気になっていたファンケルの発芽玄米を試してみました。
【ファンケル】「玄米」以上の栄養価とおいしさを兼ね備えた理想的なお米♪
人気ユーチューバーの竹内さんもおすすめしていたので、これは試してみたい。
もう、あのかた、美しいですよね。ほんと、うっとりします。あんな素敵な体型になりたい。このYouTubeにファンケルの発芽米が出てきますよー。
白米の５倍の食物繊維が入っているんだって！！
そりゃ、お腹がスッキリするよねー。
GIが低くて、糖の吸収をゆっくりにしてくれるので、ダイエットにもいいです。
さらに、今は、キャンペーンをしていて、１.５キロ通常1445円のところを驚きの780円！！！になっています。しかも、送料無料です。
これは、もう、試すしかないですよ！
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発芽米って何？
発芽米とは、
玄米と発芽させ、栄養価とおいしさを最高に高めたお米です。
玄米よりも栄養が高く、白米と同じ食べやすさを兼ね備えたものが「発芽米」です。
白米では捨ててしまっている「糠」（ぬか）に栄養がつまっているんですねー。
それをとってしまっている白米は、栄養を捨てているようなものなので、もったいないですよね。
お米の本来の栄養をしっかり食べていきたいですね。
玄米と発芽玄米を比べてみました。
- 右は、我が家にあった玄米。
- 左はファンケルの発芽玄米。
ファンケルの発芽玄米は、見てもわかるようにふっくらした見た目で、粒も揃っていて美しいです。
発芽しているのは、見た目ではあんまりわからないですね。芽がぴょこんと出ているわけではないようです。興味深いですね。
これで、栄養がぐぐんと高くなっているんですね。
この写真の左側の発芽玄米を販売しているのが、ファンケルです。
ファンケルの発芽玄米を注文しました。
注文をすると、2日後に届きました。はやい！
さらに、注文の時に「置き配」を選べることもできたので、受け取りもとってもスムーズでした。
早速開けてみます。
中には、このように入っています。
裏は、このように炊き方についての説明が書いてあります。
北海道産のようです。
これで、送料無料７８０円は、本当にお得です！近所のスーパーで買っても、この金額では買えないです。
おすすめは、米：発芽玄米＝２：１とファンケルの説明書に書かれているので、それでやってみました。FANCLの発芽米は、研がずにそのまま水を加えます。栄養が流れてしまうのだそうです。
少し水を多めに入れるとふっくらと仕上がりになるよ、とのことなので、ちょっと多めに。
１合につき、やく4分の1カップ多めに入れるのが目安です。
吸水するために、30分水につけます。
炊飯器で普通に炊きます。15分蒸らします。
出来上がり！
おお！ツヤツヤ！美味しそう！白米と同じように炊くことができるので便利ですね。
食感は、もちもちしていて美味しいです。その中に、玄米のプチプチとした食感があり、ものすごく美味しいいです。
４０代の夫に感想を聞いてみました。
発芽玄米：米＝１：２だと、普通の白いご飯と食感があまり変わらないね。同じようにもちもちしていて食べやすく、美味しいねー
小学生の子供たちも、「おいしい！」とぱくぱく食べています。
美味しくご飯食べることは、幸せに通じますよね。
玄米100%にして食べると、より、発芽玄米のプチプチ感を感じることができます。
さらに良いことが便秘の解消
お腹がスッキリました！！
発芽玄米を食べることによって、いいことがありました。
それは、
便秘の解消です！
これは、特に朝のトイレタイムで違いを実感することができます。
するりと出てくるようになりました。お腹がスッキリすると毎日が気持ちよく過ごすことができます。体が軽くなります。
そして、そのことは、お肌が綺麗になることにつながっていきます。吹き出物も出なくなり、鏡を見ることが嬉しくなります。
腸と健康はつながっているんですねー
秘密は、食物繊維と栄養
秘密は、ファンケルの発芽玄米に含まれている食物繊維です。
さらに、腸や肌を綺麗にしてくれる秘密があります。
それが、白米の５倍の食物繊維です！
さらに、ビタミンEが白米の３０倍です。お肌が綺麗になる働きや、血液をサラサラにしてくれる働きがあります。そのほかにも、たくさんの栄養が白米に比べて格段にいいので、これを食べるだけで、健康になれます。
FANCLパンフレットより
信頼と実績のあるファンケルの発芽玄米はすごい！
この発芽玄米は、発芽玄米の１８年連続、１番売れています。
日本一売れているんです。すごいです！
実際に食べると美味しいでので、１位は納得です。うんうん。
食べてみて、美味しく、お腹がスッキリしたことを感じたのでのその実績は納得です。
口コミやレビューをチェックしてみました。
発芽玄米を食べるようになってから、便通が変化しました。これからも食べ続けたいです。（５０代女性）
いつも食べている白米より、かみごたえがあり、少量でもお腹いっぱいになります。コスパも良いです。（３０代女性）
健康を意識し始めましたが、毎食バランスの良い献立を考えるのは大変。。。発芽米は私にぴったりでした。数値も減り、少しスッキリした気がします。（３０代女性）
（参照 ファンケル公式チラシ）
白米に約2割程度混ぜて食べるようにしています。
玄米より食べやすく栄養もあるので、
身体に良さそうです。（60代男性）
家族の体重増加を気にするようになり、健康のことも考えこれにしました。玄米は食べづらいと思い込んでいましたが、白米と混ぜて美味しくいただいています。（50代女性）
何度もリピートしています。スーパーセールとかお買い物マラソンの時は、ポイントを考えるとドラッグストアやスーパーで買うよりもお得だと思います。玄米生活がストレス無くできているのは、ファンケルの玄米のおかげです！（40代女性）
（参照 楽天市場）
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4キロを3704円で購入することができます。これは安い！
便秘気味で、お腹をスッキリさせたいなー。便秘を解消したいな。という方には、発芽玄米がお勧めです。
私は、便秘がなくなり、お肌も綺麗になり、良いことばかりです。
ファンケルの発芽玄米は、炊飯器で普通に炊けるし、美味しく食べることができます。
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