［体験レビュー］ブルックス「美穀菜」を試して１ヶ月で２.5キロ落ちました。ちょっと体重を落としたい人におすすめ

この記事は、「体重を２、３キロ落としたい方」には必見の内容になっています。

久しぶりに体重計に乗ったら、、、

！！！

やばい！

この体重見たことない！

という状況になっていました。

５０キロの大台を乗っていました。いつもは４７キロあたりをうろうろしていたので、驚きました。

なんと。。。知らない間に３キロ増えていた。

どうりで、最近、ジーパンがキツくなっていたのか。

というわけで

−３キロを減らすことを目標にダイエットを始めました。

私が選んだのは、ブルックスが販売している「美穀菜 ３０日セット」です。

大人のための置き換えダイエット【美穀菜】

結果

３０日でおよそ−2.5キロのダイエットに無理なく成功しました。−３キロまではもう少しかかりそうです。ゆっくり続けていきながら元の体重に戻していきます。

ダイエットを始める前

１ヶ月後

この記事では、実際に私が試した「美穀菜」でダイエットをした結果と記録を説明していきます。

この記事が役に立つ方

• −２、ー３キロ減らしたい方
• 美穀菜に興味がある方
• 置き換えダイエットに興味がある方
• 美味しく、飲みやすく、楽にきれいに痩せたい方

大人のための置き換えダイエット【美穀菜】

私が試した美穀菜とは？

「美穀菜」とは、コーヒー豆の販売などで有名なブルックスが出している置き換えダイエットドリンクです。

食物繊維がしっかり入っているので、満腹感を維持することができます。

なんと、１７種類の国産穀物と、１０種類の国産野菜が入っていて、栄養が満点です。そして、保存料、着色料が入っていないので、安心です。

なのに、カロリーが、なんと、たったの５９Kcalしかありません。（水200mlに溶かした場合）

私は、豆乳に入れて朝飲んでいました。

それでも、155 kcalしかありません。

（ちなみに。牛乳使用では、197kcal。低脂肪牛乳では、155kcalです。）

６種類のフレーバーがあるので、飽きずに毎日無理なく続けることができます。

（金ごまきなこ、黒胡麻きなこ、抹茶、小豆、コーヒー、ココアの味があります。）

キレイを目指そう！＜置き換えダイエット食＞

実際に３０日間試しました。感じたメリットデメリット

−３キロを目指して、「美穀菜」を注文し、３０日間置き換えダイエットをしてみました。

届いたのがこちら

こんな感じに３０日分、しっかり入っていました。

おまけに、美穀菜プロテインが２袋入っていました。

私は、朝に「美穀菜」を朝ご飯の代わりに飲むことにしました。

お昼ご飯、夜ごはんは、そのまま今まで通り食べました。おやつは、ナッツや手作りの豆乳プリンなどを食べました。

運動は、前と変わらず、家事と仕事で少し動く程度の運動量です。

リピーター続出！＜置き換えダイエット食＞【美穀菜】

結果

美穀菜を飲み始める前

５０.４kg

３０日後

４７.９kg

結果

−2.5キロのダイエットに成功しました。１ヶ月の間に増えたり減ったりすることもありましたが、結果はこのようになりました。

美穀菜の飲みやすさはどうか？

毎日飲むものなので、おいしさは大事ですよね。飲んでみた感想をお伝えします。

豆乳に、「美穀菜」を入れて混ぜました。

私は、飲みやすくするために、シェーカーに豆乳と美穀菜を入れてシャカシャカししてみました。

粉っぽさもなくなり、のどごしよく飲むことができました。

【美穀菜】

おいしさはどうか？

いくら、健康に良い、ダイエットにいい、と言われても、おいしくないと続けることができませんよね。

美穀菜は、美味しいです。

６種類のフレーバーがあります。

金ごまきなこ、黒胡麻、抹茶、あずき、コーヒー、ココア

です。

どれも、おいしく飲むことができます。味が色々あるので飽きることがないです。

【美穀菜】

価格の面で続けやすさはどうか？

続けるためには、おいしさや飲みやすさもありますが、価格も大事ですよね。

高すぎると、続けることができません。

美穀菜は、一回きりで買うことができます。健康食品にありがちな定期購入から出ないと購入できない、ということがありません。

解約するなどの面倒な手間がありません。

３０日美穀菜セットは４８６０円から、１８％引の３９８０円で購入することができます。

一食あたり、132円です。これくらいの価格ならば、無理なく続けることができますよね。

定期便を買うと、さらに安く１食あたり、１２９円です。

ちょっと体重増えちゃったな。というときだけ３０日短期集中して飲むこともできるし、健康のために半年続けるなど、長期で飲むこともできます。

楽天やAmazonでも、30日分nの美穀菜を買うことができlます。

美穀菜30袋(6種×各5袋) 価格：6623円（税込、送料無料) (2022/6/27時点) 楽天で購入

割引がきかないので、公式で購入すると、お得に始めることがでます。

ブックス公式のサイト↓

国産穀物と国産野菜の恵みが摂れる、本当においしいダイエット食【美穀菜】

こんな方に「美穀菜」がおすすめできます。

ズバリ、この美穀菜置き換えダイエットがおすすめな方は、

「簡単、かつ、健康的に２、３キロ減らしたい人」

です。

１０キロ以上減らしたい方は、これだけではなく、運動をしたり、基本的な食生活についてより考えないといけないでしょう。

２、３キロであれば、いつもと変わらない生活をしながら、一食だけを「美穀菜」に置き換えるだけで、体重を減らすことができます。

自分で栄養を考えたり、スムージーを作ったりする必要がなく、これを飲むだけなので、とても簡単です。

さらに、お腹が空きすぎて苦しい。。。ということもないので、無理なく続けることができます。

２、３キロ減らしたいという方は、

この３０日間美穀菜セットを試してみましょう。

私も、続けてみて、また、経過を報告していきます。

【美穀菜】